현대 사회를 살아가는 많은 사람들은 스트레스와 불안 속에서 하루를 보낸다. 바쁜 일정, 끝없는 업무, 복잡한 인간관계 등으로 인해 마음의 안정을 찾기 어려운 것이 현실이다. 특히, 이러한 긴장과 피로가 누적되면 수면의 질에도 악영향을 미치게 된다. 많은 이들이 밤이 되어도 쉽게 잠들지 못하고, 간신히 잠이 들더라도 악몽에 시달리거나 자주 깨어나는 경험을 한다. 이런 상황에서 수면 음악은 단순한 배경음악을 넘어, 우리의 몸과 마음을 진정시키는 효과적인 도구가 될 수 있다. 수면 음악이란?수면 음악이란 편안한 수면을 돕기 위해 설계된 음악을 뜻한다. 이는 자연의 소리, 클래식 음악, 앰비언트 사운드, 명상 음악 등 다양한 형태로 제공된다. 수면 음악은 일반적으로 부드러운 멜로디와 느린 템포를 특징으로 하며,..